在快节奏的现代职场中，健康问题成为了许多人关注的焦点。长期面对电脑、长时间工作、缺乏锻炼等因素，使得职场人士的亚健康状态日益严重。为了帮助职场人士改善健康状况，CCTV财经频道特别推出了《职场健康课》节目，为广大观众带来切实有效的健康解决方案。本文将深入解析该节目，揭示职场养生秘诀。
一、节目概述
《职场健康课》是一档针对职场人士量身定制的演播室互动访谈节目。节目以职场的亚健康状态和职业病为主要关注点，通过科学专业的态度，为广大观众提供切实可行的健康方案。
二、七大养生秘笈
1. 多咽唾液
咽唾液是一种常见的养生方法，它能润五脏、养肌肤。长期坚持，有助于改善口腔健康和消化系统功能。
2. 踮脚
踮脚是一种简单的锻炼方式，有助于防止下肢血液回流不畅。对于长时间久坐的职场人士来说，这是一个不错的减肥方法。
3. 转颈
转颈能够提神醒脑，预防颈椎疾病。长期坚持转颈，有助于改善颈部肌肉的紧张状态。
4. 张嘴
张嘴能够带动面部肌肉运动，加速血液循环，对瘦脸有很好的效果。
5. 远眺
远眺有助于减轻眼睛疲劳，放松眼睛。长时间面对电脑的职场人士，可以尝试定期远眺，以缓解眼睛疲劳。
6. 握拳
握拳可以增强体内脏器功能。在休息时进行握拳锻炼，有助于提高身体的整体素质。
7. 摩鼻
摩鼻可以增强气血流通、润肺、防感冒，使鼻子坚挺。
三、中医养生之道
《职场健康课》还邀请了中医专家，为大家讲解中医养生之道。其中，肚脐被称作“养生机关”，通过按揉肚脐、敷脐、脐灸等方法，可以调养身体，防治多种疾病。
1. 肚脐与五脏六腑的关系
肚脐与五脏六腑的关系密切，它与十二经脉相连、五脏六腑相通。肚脐的皮肤非常薄弱，无皮下脂肪组织，因此肚脐容易受风寒侵袭，同时也便于温养。
2. 温养肚脐，防治疾病
温养肚脐有助于防治胃肠疾病、神志相关疾病、泌尿生殖系统疾病、代谢相关疾病等多种疾病。
四、春季养生
春季是一年中养生的黄金时节。《职场健康课》节目还为大家介绍了春季养生的方法，包括顺时养生、平衡阴阳、调情志等。
1. 顺时养生
春季应顺应自然规律，保持良好的作息习惯，适当调整饮食，增加户外活动，以提高身体素质。
2. 平衡阴阳
春季要注意阴阳平衡，避免过度劳累，保持心情舒畅。
3. 调情志
春季要注重情志调养，保持乐观、积极的心态，有利于身心健康。
五、总结
CCTV财经频道《职场健康课》为广大职场人士提供了丰富的养生知识和方法。通过掌握这些养生秘诀，职场人士可以在繁忙的工作中保持良好的健康状况，提高工作效率。希望本文能够帮助大家轻松掌握职场养生秘诀，健康工作、快乐生活。