在股市中，ST股票因其独特的性质而备受关注。ST股票指的是那些连续两年亏损或者财务状况不佳，被交易所特别处理的公司股票。长期持有ST股票，既有潜在的高收益，也存在不小的风险。本文将深入剖析ST股票长期持有的风险与收益，并提供一些建议，帮助投资者更加稳健地进行投资。

一、ST股票的风险

1. 盈利能力不稳定

ST公司往往因为经营不善导致连续亏损，其盈利能力存在极大的不确定性。长期持有ST股票，可能会面临公司持续亏损，甚至退市的危险。

2. 退市风险

根据中国证监会规定，连续三年亏损的上市公司将被退市。持有ST股票的投资者需密切关注公司的财务状况，以防出现退市风险。

3. 市场情绪波动

ST股票通常受到市场情绪的影响较大，股价波动可能较大，这给投资者带来了较高的交易成本和心理压力。

4. 股权稀释

为了改善财务状况，ST公司可能会通过增发股票的方式筹集资金，从而稀释现有股东的权益。

二、ST股票的收益

1. 重组潜力

ST公司往往存在重组的预期，一旦公司重组成功，股票价格可能迎来大幅上涨。

2. 政策扶持

政府为了稳定市场，会出台一系列政策扶持ST公司，包括资金支持、税收优惠等。

3. 投资者情绪

在市场乐观情绪的影响下，ST股票可能受到投资者追捧，股价出现短期内的上涨。

三、如何稳健投资ST股票

1. 审慎选择投资标的

投资者应充分了解ST公司的基本面，关注其主营业务、盈利能力、行业前景等因素，选择有重组潜力的公司进行投资。

2. 分散投资

不要将所有资金集中投资于ST股票，分散投资可以降低风险。

3. 短期操作与长期持有相结合

对于有重组预期的ST股票，可以采取短期操作策略，抓住股价波动的机会；对于基本面稳定的ST股票，可以长期持有，分享公司重组后的收益。

4. 关注政策动态

政策对ST公司的发展至关重要，投资者应密切关注政策动态，把握投资机会。

5. 建立投资纪律

在投资过程中，投资者应建立明确的投资纪律，如设定止损点、止盈点等，避免因情绪波动导致投资失误。

总之，ST股票长期持有既有风险也有收益。投资者在投资ST股票时，应充分了解其风险，审慎选择投资标的，并采取相应的投资策略，以实现稳健投资。